Isometrisches Training senkt den Blutdruck
Eine Dreiviertelstunde isometrisches Training pro Woche reicht aus, um den Blutdruck effektiv zu senken. Das zeigt eine britische Übersichtsstudie.
Intervallfasten hilft nach Herzinfarkt
Sollte man nach einem Herzinfarkt fasten? Mit dieser Frage haben sich Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler aus Halle beschäftigt und kommen zu einem eindeutigen Schluss.